{"product_id":"jhp-vertical-upgrade","title":"JHP - Vertical Upgrade","description":"\u003cp data-start=\"193\" data-end=\"460\"\u003eUn programma completo per migliorare il salto verticale in modo progressivo e strutturato. Alterna giornate di forza, velocity training, pliometria e contrast training, con schede precise e video dimostrativi per ogni esercizio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"462\" data-end=\"616\"\u003eIl percorso si sviluppa su un ciclo di 12 allenamenti da ripetere per 3 mesi, permettendo di migliorare progressivamente tecnica, velocità ed esplosività.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"623\" data-end=\"640\"\u003e\u003cstrong data-start=\"623\" data-end=\"640\"\u003eCosa include:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"642\" data-end=\"835\"\u003e➡️ 36 allenamenti strutturati (3 sessioni a settimana per 12 settimane)\u003cbr data-start=\"696\" data-end=\"699\"\u003e➡️ Esercizi, serie, ripetizioni carichi e recuperi\u003cbr data-start=\"754\" data-end=\"757\"\u003e➡️ Video esecutivi per ogni esercizio\u003cbr data-start=\"794\" data-end=\"797\"\u003e➡️ Progressione di lavoro e tracciamento risultati\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"842\" data-end=\"999\"\u003e\u003cstrong data-start=\"842\" data-end=\"853\"\u003eDurata:\u003c\/strong\u003e 3 mesi\u003cbr data-start=\"860\" data-end=\"863\"\u003e\u003cstrong data-start=\"863\" data-end=\"875\"\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF + video\u003cbr data-start=\"887\" data-end=\"890\"\u003e\u003cstrong data-start=\"890\" data-end=\"907\"\u003eStagionalità:\u003c\/strong\u003e Off-season \/ Pre-season \/ In-season\u003cbr data-start=\"943\" data-end=\"946\"\u003e\u003cstrong data-start=\"946\" data-end=\"963\"\u003eAttrezzatura:\u003c\/strong\u003e Sala pesi\u003c\/p\u003e","brand":"JHP® Jump Higher Program","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56629276803396,"sku":null,"price":67.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0447\/1616\/3222\/files\/ITA-TuttiimockupJHP_b16cdffe-9181-4f20-9e28-cb0fc6d82dc5.png?v=1775775564","url":"https:\/\/www.jumperformance.com\/en\/products\/jhp-vertical-upgrade","provider":"JHP® Jump Higher Program","version":"1.0","type":"link"}