{"product_id":"knee-power-rinforza-il-tuo-ginocchio","title":"Knee Power - Rinforza il tuo ginocchio","description":"\u003cp data-start=\"3965\" data-end=\"4262\"\u003eProgramma dedicato alla salute e alla performance delle ginocchia. Comprende esercizi di rinforzo, mobilità e prevenzione per ridurre il rischio di infortuni e migliorare stabilità e controllo. Può essere usato come routine preventiva o per recuperare funzionalità dopo un periodo di inattività.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4264\" data-end=\"4443\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4264\" data-end=\"4281\"\u003eCosa include:\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"4281\" data-end=\"4284\"\u003e➠ Routine di mobilità e rinforzo\u003cbr data-start=\"4316\" data-end=\"4319\"\u003e➠ Warm-up specifico per le ginocchia\u003cbr data-start=\"4355\" data-end=\"4358\"\u003e➠ Video dimostrativi per ogni esercizio\u003cbr data-start=\"4397\" data-end=\"4400\"\u003e➠ Linee guida su progressione e frequenza\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"4445\" data-end=\"4615\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4445\" data-end=\"4456\"\u003eDurata:\u003c\/strong\u003e Ciclo consigliato 6-8 settimane ogni anno (oppure una sessione ogni 10\/15 giorni per mantenimento)\u003cbr data-start=\"4488\" data-end=\"4491\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4491\" data-end=\"4503\"\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF + video\u003cbr data-start=\"4515\" data-end=\"4518\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4518\" data-end=\"4535\"\u003eStagionalità:\u003c\/strong\u003e In-season e Off-season\u003cbr data-start=\"4558\" data-end=\"4561\"\u003e\u003cstrong data-start=\"4561\" data-end=\"4578\"\u003eAttrezzatura:\u003c\/strong\u003e Corpo libero, elastici consigliati\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-end=\"1122\" data-start=\"875\"\u003e\u003ca title=\"Abbonamento annuale jhp\" href=\"https:\/\/www.jumperformance.com\/products\/jhp\"\u003e\u003cstrong data-end=\"933\" data-start=\"922\"\u003eProgramma incluso nell'abbonamento JHP\u003c\/strong\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/h3\u003e","brand":"JHP® Jump Higher Program","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47593495953732,"sku":"knee_power","price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0447\/1616\/3222\/files\/prevenzione_infortuni_ginocchia_pallavolo_basket.png?v=1741957599","url":"https:\/\/www.jumperformance.com\/es\/products\/knee-power-rinforza-il-tuo-ginocchio","provider":"JHP® Jump Higher Program","version":"1.0","type":"link"}