Programma JHP
Addominali di roccia
€10.00
Pagamento unico · accesso a vita
- ✓ Accesso immediato
- ✓ PDF + Video di ogni esercizio
- ✓ Coach su WhatsApp
Cosa contiene il programma
Un programma mirato a sviluppare un core forte e stabile, fondamentale per il salto e la performance sportiva. In 30 giorni combina esercizi funzionali e di isolamento, con progressioni graduali e spiegazioni tecniche per ogni movimento.
Cosa include:
➠ 4 settimane di allenamento
➠ Sezioni teoriche su anatomia e funzione del core
➠ Stretching specifico per addome e zona lombare
➠ Video e spiegazioni chiare
Durata: 30 giorni
Formato: PDF
Stagionalità: In-season e Off-season
Attrezzatura: Corpo libero
Programma incluso nell'abbonamento JHP
Ti serve più di un programma?
Scopri l'abbonamento →
Questo programma è incluso nell'Abbonamento JHP
Un solo abbonamento ti dà accesso a tutti i 13 programmi per un anno intero. Se ti serve più di un percorso, con l'abbonamento risparmi.
Questo corso€10.00
Tutti i 13 programmi99€ all'anno
🛡️
Soddisfatto o rimborsato entro 14 giorni
💬
Coach a tua disposizione su WhatsApp
