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COME FUNZIONA...
Una volta acquistato, ricevi subito l’accesso al corso completo con 12 schede divise su 4 settimane.
Segui video dimostrativi e schede PDF, già organizzati giorno per giorno.
Ogni sessione dura 45-60 minuti e può essere abbinata ad un’oretta di tecnica o partitella.
Ti alleni quando vuoi, da solo o con il tuo gruppo d'allenamento. LET'S DO IT!
Grazie agli allenamenti pliometrici intensificherai gli impulsi energetici delle tue gambe, aumentando così la tua verticalizzazione, rapidità, agilità ed elasticità muscolare.
Le parole dei nostri coach:
è un must-have per ogni beacher
''IN POCHI HANNO MAI FATTO UNA PREPARAZIONE SERIA PRIMA DELLA STAGIONE DI BEACH VOLLEY... ALLENATI SOLO 2 SETTIMANE CON QUESTO PROGRAMMA E TI SENTIRAI VOLARE SULLA SABBIA! ✈️
Federico & Aurora
Spanish National League
COSA ALLENERAI IN BEACHVOLLEY PRE-SEASON?
1) mobilità, riscaldamento, ATTIVAZIONE MUSCOLARE
2) FORZA ESPLOSIVA E POTENZA
3) RESISTENZA E SIMULAZIONI DI GIOCO
I primissimi clienti dicono:
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5
SALTO MIGLIORATO
''ho fatto soltanto 4 allenamenti e rispetto al giorno 1 mi sento veramente più esplosivo, salto già qualche centimetro in più e sono molto più rapido negli scatti!
Dario, Spanish National League
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5
CORSO ECCELLENTE
''Dopo un anno fermo mi sono rimesso a giocare a beach e mi sentivo un blocco di cemento. Con questo programma ho ripreso gradualmente ma con intensità.
Le gambe hanno ricominciato a rispondere, il salto è tornato, e soprattutto mi sento sicuro nei movimenti. Se sei stato fermo o vuoi ripartire col piede giusto, è il corso perfetto.
Daniele, ex indoor, ora di nuovo in campo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5
PENSATO PER LA SABBIA
''Cercavo un programma semplice ma fatto bene, senza mille variabili o esercizi a caso.
Questo corso mi ha dato struttura: 3 giorni a settimana, video da seguire, tutto pensato per la sabbia.
Lo uso da sola o con due amiche e ognuna può andare al proprio ritmo. Non è solo un pdf con esercizi: è un piano vero e proprio.
Aurora, Spanish National League
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 5/5
PAROLa Della COACH
''finalmente qualcuno ha pensato a un programma serio sulla sabbia.
L’ho comprato per testarlo prima di proporlo ai miei ragazzi… e l’ho inserito subito nella preparazione del nostro gruppo.
concreto, progressivo, ben pensato. i video sono chiari, e i ragazzi riescono a farlo anche da soli durante la settimana.
Se alleni una squadra amatoriale o semi-seria, è perfetto da affiancare al lavoro tecnico.
Alessandra, Coach and PRO Player
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✔︎ Accesso a vita a Beach Volley Pre-Season
✔︎ 12 schede d'allenamento di forza esplosiva su sabbia
BONUS: Workout per schiacciare più forte
✔︎ Video esecutivi di atleti PRO e coach
✔︎ Supporto su whatsapp 24/24h
''La stagione di Beach Volley sta iniziando! Completa questo programma d'allenamento per prepararti al meglio!
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Indipendentemente dal tuo punto di partenza, il corso offre un approccio graduale e sicuro
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