Programma JHP
Segreti Alimentari per Sportivi
€10.00
Pagamento unico · accesso a vita
- ✓ Accesso immediato
- ✓ PDF + Video di ogni esercizio
- ✓ Coach su WhatsApp
Cosa contiene il programma
Manuale pratico per ottimizzare la dieta di chi allena potenza e reattività. Spiega come distribuire i nutrienti, cosa mangiare prima e dopo l’allenamento e quali alimenti favoriscono elasticità e recupero muscolare.
Cosa include:
➠ Linee guida nutrizionali per atleti
➠ Focus su alimenti e spezie ad azione benefica
➠ Indicazioni su bilancio calorico e timing dei pasti
➠ Consigli per una dieta sostenibile a lungo termine
Durata: Consultazione libera
Formato: PDF
Stagionalità: Sempre utile
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