Jumping Monster
- ✓ Accesso immediato
- ✓ PDF + Video di ogni esercizio
- ✓ Coach su WhatsApp
Cosa contiene il programma
Un programma intensivo di due settimane per dare una spinta immediata al salto verticale. Ogni giorno prevede una scheda precisa con esercizi, ripetizioni e tempi di recupero, affiancata da una libreria di oltre 100 esercizi per variare e personalizzare l’allenamento. Perfetto per chi vuole un risultato veloce e visibile.
Cosa include:
➠ 14 schede pronte all’uso (1 al giorno)
➠ Raccolta di 116 esercizi di pliometria e corpo libero
➠ Video dimostrativi per ogni movimento
➠ Consigli su progressione e gestione dell’intensità
Durata: 14 giorni
Formato: PDF + video
Stagionalità: Off-season / Pre-season
Attrezzatura: Corpo libero
Programma incluso nell'abbonamento JHP
Questo programma è incluso nell'Abbonamento JHP
Un solo abbonamento ti dà accesso a tutti i 13 programmi per un anno intero. Se ti serve più di un percorso, con l'abbonamento risparmi.
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