SCHEDA GRATUITA di preparazione fisica per il beachvolley

Stai cercando un modo per arrivare in forma sulla sabbia? Che tu stia preparando la tua prima stagione estiva o voglia alzare il livello in vista dei tornei, qui trovi una scheda gratuita pensata apposta per il beach volley pre-season.

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Abbiamo creato un estratto gratuito del nostro programma completo: un allenamento su sabbia da 45 minuti, con esercizi mirati per sviluppare forza esplosiva, velocità e resistenza.

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💥 Perché allenarsi in pre-season?

Allenarsi prima dell’inizio della stagione di beachvolley ti permette di:

• Ridurre il rischio di infortuni

• Arrivare agli allenamenti con la palla già in forma

• Lavorare sulla parte atletica con più concentrazione e qualità

Nel beach volley, ogni punto è una battaglia fisica. Ecco perché serve un lavoro specifico sulla sabbia, e non solo in palestra.

🎯 Il programma completo di preparazione fisica di beachvolley: 4 settimane su sabbia

Se vuoi fare un salto di qualità, abbiamo creato il videocorso completo Beach Volley Pre-Season:
un piano di 4 settimane con 12 allenamenti guidati in video, tutti da fare su sabbia.

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Cosa include:

• 12 schede complete da 45/60 minuti

• Video per ogni esercizio

• Riscaldamento guidato

• Sprint, pliometria, potenziamento salto e reattività

Tutto pensato per atleti amatoriali, agonisti e allenatori che vogliono un percorso efficace e concreto.

⏳ Ancora a 29€

Il programma è disponibile per un periodo limitato a 29€, con accesso immediato dopo l'acquisto.

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Allena oggi la versione estiva di te stesso.
Ci vediamo sulla sabbia 🏖️