Aumentare elevazione e forza esplosiva | Salto Verticale nel basket
Allenare la forza esplosiva per crescere di liv...
Al giorno d’oggi, negli sport di squadra, la componente forza assume un ruolo centrale ed importante. In particolare nella National Basketball Association la forza esplosiva è sicuramente uno dei maggiori...
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Gli infortuni nella pallacanestro - Quali sono ...
Il basket è stato definito “atletica giocata”, si caratterizza per spostamenti brevi e frequenti in tutte le direzioni ad alta velocità, richiedendo forza esplosiva sia negli arti inferiori sia in...
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Come smaltire velocemente l'acido lattico causa...
Chi di noi non si è mai chiesto come eliminare l'acido lattico dopo aver fatto sport? Sapevi che è la causa principale dell'intenso bruciore che avvertiamo durante un allenamento? È davvero...
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Quanto saltano i giocatori dell'NBA?
Considerando che nel basket il canestro si trova ad una distanza da terra pari a 3,05 metri, la capacità di salto e l'esplosività sono due delle caratteristiche più apprezzate in...
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I fondamentali del basket e le loro caratterist...
Il basket, o pallacanestro, nasce negli Stati Uniti nel 1891. Lo sport viene ideato dal canadese James Naismith, professore di educazione fisica in un college americano, per fare in modo che...
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Come aumentare l'elevazione per schiacciare a c...
Una buona schiacciata è il modo più spettacolare per fare punti a basket ma è anche uno dei più difficili. Proprio per questo motivo abbiamo deciso di dedicargli un intero...
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