Quién es Giovanni Sanguinetti: datos, carrera y el salto del central
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Giovanni Sanguinetti es un central italiano, nacido en 2000, que desde la temporada 2026/27 juega en el Sir Susa Scai Perugia tras ocho años en Módena. Se habla de él porque es uno de los centrales italianos más regulares de los últimos años: estaba entre los doce convocados para los Juegos de París 2024 y está en la lista de 30 para la VNL 2026.
Ficha: los datos esenciales
- Nombre completo: Giovanni Sanguinetti
- Nacido el: 14 de abril de 2000, en Bolonia
- Posición: central
- Altura: 202 cm en su ficha de la Lega Pallavolo Serie A. Volleyball World lo sitúa en 203 cm: es una diferencia entre mediciones, no un error.
- Club 2026/27: Sir Susa Scai Perugia
- Selección: Italia. Su ficha de la Lega Volley recoge 79 internacionalidades.
No hemos encontrado un perfil de Instagram oficial verificable, así que no lo enlazamos. Tampoco publicamos fotos suyas: no tenemos los derechos y preferimos una ficha sin imagen que una ficha con la cara de otra persona.
Su paso por los clubes
Sanguinetti creció dentro de un solo proyecto, y eso ya dice mucho. De 2019/20 a 2025/26 jugó siempre en Módena, bajo todos los nombres que tuvo el club en esos años: Leo Shoes, Leo Shoes PerkinElmer, Valsa Group. Ocho temporadas seguidas en SuperLega en la misma ciudad, casi siempre con el 6 a la espalda.
En junio de 2026 llega el cambio: el Sir Susa Scai Perugia lo anuncia como nuevo central. Para él es el primer traspaso real de su carrera profesional, y llega a uno de los equipos que cada año pelea el título.
Ojo si lees fichas antiguas por ahí: muchas webs todavía lo sitúan en Módena. El dato actualizado es Perugia.
Su carrera en la selección
Sanguinetti lleva años dentro del grupo de Italia. El momento más alto es el verano de 2024: Ferdinando De Giorgi lo mete entre los doce que van a los Juegos de París, junto a Galassi y Russo en el puesto de central. No es una convocatoria de relleno: a los Juegos te llevas tres centrales, así que ser uno de ellos significa que el técnico te considera listo para entrar en unos cuartos de final.
En 2026 sigue ahí: está entre los 30 convocados para la Volleyball Nations League, donde salió a la pista y anotó puntos tanto en ataque como en el bloqueo.
Qué hace falta físicamente para jugar de central al máximo nivel
El central es la posición que peor entiende la gente. Se piensa: es alto, o sea que bloquea. No funciona así.
El central vive de tiempos. Tiene que leer el pase rival y salir en el momento exacto: si salta dos décimas antes, el atacante le remata en las manos cuando ya baja; si sale dos décimas tarde, llega cuando el balón ya ha pasado. El bloqueo no lo ganas con la altura parado, lo ganas con el momento en el que despegas.
De ahí salen tres cualidades que se entrenan, y que son distintas de las de un receptor:
- Desplazamiento lateral rápido. Un central en una sola jugada puede tener que moverse de la posición 3 a la 2 y luego volver. El pie tiene que ser rápido y el centro de gravedad bajo, si no llegas al salto ya tarde.
- Salto repetible, no salto máximo. Un central salta muchísimas veces por set, entre bloqueo y primer tiempo. Hace falta un salto que aguante la repetición, no un pico que aproveches una sola vez.
- Despegue corto. En el bloqueo no tienes carrera de aproximación. Saltas parado o con un paso. Aquí cuentan la fuerza rápida de piernas, la rigidez del tobillo y la capacidad de usar el apoyo en centésimas.
Traducido a tu entrenamiento: si eres central, el trabajo de carrera larga te sirve menos de lo que piensas. Te sirve más el salto parado, el salto repetido y la fuerza con carga alta en sala de pesas.
¿Y tu salto, cómo está?
Antes de decidir qué entrenar, necesitas un número de partida. No un número copiado de otro: el tuyo.
En nuestro test de salto gratuito subes un vídeo de dos segundos y obtienes la altura en centímetros calculada a partir del tiempo de vuelo. El análisis se hace en el navegador: el vídeo no sale de tu dispositivo. Hazlo hoy y repítelo dentro de ocho semanas. La diferencia entre esos dos números es lo único que te dice si el entrenamiento está funcionando.
Si prefieres un programa ya escrito, los programas JHP parten de aquí: primero mides, luego trabajas fuerza y reactividad, luego vuelves a medir.
El siguiente paso
El central no salta más alto que los demás: salta antes
Pero para saltar antes tienes que saber cuánto saltas ahora. Mide hoy, entrena, vuelve a medir dentro de ocho semanas: es la única forma de saber si avanzas o das vueltas en vacío.
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