JHP Gym Edition
- ✓ Acceso inmediato
- ✓ PDF + vídeo de cada ejercicio
- ✓ Coach en WhatsApp
Qué incluye el programa
Itinerario en sala de pesas diseñado para aumentar fuerza, potencia y explosividad. Ideal para aprovechar la pretemporada y construir una base sólida y rendidora, con entrenamientos que combinan fuerza máxima y pliometría. Cada ejercicio está explicado al detalle, con progresiones semanales para garantizar una mejora constante.
Qué incluye:
➠ 16 semanas estructuradas
➠ 2-3 entrenamientos semanales completos
➠ Foco en fuerza, potencia y velocidad
➠ Vídeos de ejecución enlazados a las fichas
Duración: 16 semanas (ampliables a 32 semanas subiendo los máximos)
Formato: PDF + vídeo
Temporada: Off-season
Material: Sala de pesas
Programa incluido en la suscripción JHP
Este programa está incluido en la Suscripción JHP
Una sola suscripción te da acceso a los 13 programas durante un año entero. Si necesitas más de un recorrido, con la suscripción ahorras.
Garantía de reembolso de 14 días
Un coach a tu disposición en WhatsApp
