JHP Gym Edition
- ✓ Acceso inmediato
- ✓ PDF + vídeo de cada ejercicio
- ✓ Coach en WhatsApp
Qué incluye el programa
Percorso in sala pesi studiato per aumentare forza, potenza ed esplosività. Ideale per sfruttare la fase di pre-season per costruire una base solida e performante, con allenamenti che uniscono forza massimale e pliometria. Ogni esercizio è spiegato nei minimi dettagli, con progressioni settimanali per garantire un miglioramento costante.
Cosa include:
➠ 16 settimane strutturate
➠ 2-3 allenamenti settimanali completi
➠ Focus su forza, potenza e velocità
➠ Video esecutivi collegati alle schede
Durata: 16 settimane (prolungabili a 32 settimane alzando i massimali)
Formato: PDF + video
Stagionalità: Off-season
Attrezzatura: Sala pesi
Programma incluso nell'abbonamento JHP
Este programa está incluido en la Suscripción JHP
Una sola suscripción te da acceso a los 13 programas durante un año entero. Si necesitas más de un recorrido, con la suscripción ahorras.
Garantía de reembolso de 14 días
Un coach a tu disposición en WhatsApp
