Programa JHP
Addominali di roccia
€10.00
Pago único · acceso de por vida
- ✓ Acceso inmediato
- ✓ PDF + vídeo de cada ejercicio
- ✓ Coach en WhatsApp
Qué incluye el programa
Un programma mirato a sviluppare un core forte e stabile, fondamentale per il salto e la performance sportiva. In 30 giorni combina esercizi funzionali e di isolamento, con progressioni graduali e spiegazioni tecniche per ogni movimento.
Cosa include:
➠ 4 settimane di allenamento
➠ Sezioni teoriche su anatomia e funzione del core
➠ Stretching specifico per addome e zona lombare
➠ Video e spiegazioni chiare
Durata: 30 giorni
Formato: PDF
Stagionalità: In-season e Off-season
Attrezzatura: Corpo libero
Programma incluso nell'abbonamento JHP
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Este programa está incluido en la Suscripción JHP
Una sola suscripción te da acceso a los 13 programas durante un año entero. Si necesitas más de un recorrido, con la suscripción ahorras.
Este curso€10.00
Los 13 programas99€ al año
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Garantía de reembolso de 14 días
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Un coach a tu disposición en WhatsApp
