JHP — Curso para aumentar el salto vertical
- ✓ Acceso inmediato
- ✓ PDF + vídeo de cada ejercicio
- ✓ Coach en WhatsApp
Qué incluye el programa
Un programa completo para mejorar el salto vertical de forma medible. Estructurado en 10 semanas, alterna días de fuerza explosiva, pliometría y técnica, con fichas listas y vídeos demostrativos de cada ejercicio. Incluye también sesiones de control de los progresos y pautas sobre recuperación y gestión del entrenamiento para sacar el máximo en el menor tiempo posible.
Qué incluye:
➠ 10 semanas de trabajo (3 sesiones por semana)
➠ Ejercicios, series, repeticiones y descansos ya definidos
➠ Vídeos de ejecución profesionales
➠ Progresiones y mediciones periódicas
Duración: 10 semanas
Formato: PDF + vídeo
Temporada: Off-season / Pretemporada / En temporada
Material: Peso corporal, cajón, pesas opcionales
Programa incluido en la suscripción JHP
Este programa está incluido en la Suscripción JHP
Una sola suscripción te da acceso a los 13 programas durante un año entero. Si necesitas más de un recorrido, con la suscripción ahorras.
Garantía de reembolso de 14 días
Un coach a tu disposición en WhatsApp
