Jumping Monster
- ✓ Acceso inmediato
- ✓ PDF + vídeo de cada ejercicio
- ✓ Coach en WhatsApp
Qué incluye el programa
Un programa intensivo de dos semanas para dar un empujón inmediato al salto vertical. Cada día incluye una ficha precisa con ejercicios, repeticiones y tiempos de recuperación, junto a una biblioteca de más de 100 ejercicios para variar y personalizar el entrenamiento. Perfecto para quien busca un bloque corto y exigente.
Qué incluye:
➠ 14 fichas listas para usar (1 al día)
➠ Colección de 116 ejercicios de pliometría y peso corporal
➠ Vídeos demostrativos de cada movimiento
➠ Consejos sobre progresión y gestión de la intensidad
Duración: 14 días
Formato: PDF + vídeo
Temporada: Off-season / Pretemporada
Material: Peso corporal
Programa incluido en la suscripción JHP
Este programa está incluido en la Suscripción JHP
Una sola suscripción te da acceso a los 13 programas durante un año entero. Si necesitas más de un recorrido, con la suscripción ahorras.
Garantía de reembolso de 14 días
Un coach a tu disposición en WhatsApp
