Giocatrice di beach volley a muro sulla sabbia: l'importanza dell'elevazione nel beach volley femminile

Quanto salta Valentina Gottardi?

Quando si parla di atletismo nel beach volley, Valentina Gottardi è tra i primi nomi che saltano — letteralmente — in mente. Chiunque l'abbia vista giocare sa di cosa parliamo: è esplosiva, potente, e ha quella capacità di restare sospesa in aria per il mezzo secondo in più che decide un muro.

Quanto salta Valentina Gottardi?

Una precisazione onesta: non esiste una misurazione ufficiale e pubblica dell'elevazione di Gottardi. Nel beach volley, a differenza del combine NBA, i salti degli atleti non vengono rilevati e pubblicati in modo sistematico. Chi ti dà una cifra precisa se la sta inventando.

Quello che si può dire guardando le partite è che il suo stacco a muro le permette di arrivare sopra la rete con margine, e che quel margine è quello che le consente di leggere l'attacco e chiudere in tempo.

Guarda l'elevazione con i tuoi occhi

Se il video non si carica, lo trovi qui su Instagram.

Non è solo talento

Il suo fisico racconta anni di preparazione mirata: lavoro in sala pesi, cura dei dettagli, continuità. In un contesto come il beach volley femminile, dove il livello si alza ogni stagione, il suo salto rappresenta uno standard nuovo, un riferimento per chi punta in alto.

E non è solo questione di centimetri: la sua efficacia a muro nasce dalla lettura del gioco e dal tempo con cui piazza le mani. Accanto a lei Claudia Scampoli completa il mix con tecnica e intelligenza tattica.

E tu, a quanto arrivi a muro?

Il numero delle campionesse non lo conosci con precisione. Il tuo sì, e ti serve molto di più.

Con il test del salto JHP carichi un video di due secondi mentre salti e ottieni l'elevazione in centimetri, calcolata sul tempo di volo. È gratuito, non serve nessuna app e il video non lascia il tuo telefono.

Consiglio pratico per chi gioca sulla sabbia: fai il test due volte, una su terreno duro e una in spiaggia. La differenza fra i due numeri è quanto ti costa la sabbia, ed è il margine su cui puoi lavorare con la tecnica di stacco.

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Muro nel beach volley femminile: l'elevazione decide la lettura dell'attacco

Come si allena l'elevazione sulla sabbia

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Il passo successivo

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