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JHP - Corso base 10 settimane
Programma d'allenamento a corpo libero di 10 settimane
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JHP - Corso 16 settimane in sala pesi
Aumenta il tuo salto in Palestra
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Video-corso stretching
Videocorso con 50+ esercizi di stretching per pallavolo e basket
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Corso per avere addominali più forti
Corso per aumentare la forza esplosiva addominale
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Come si alimenta un atleta JHP
Consigli e Segreti per aumentare la forza esplosiva attraverso il cibo
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Corso per aumentare la potenza e la velocità di braccio a pallavolo
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Potenziamento e prevenzione infortuni ginocchia
60+ esercizi per rinforzare il ginocchio ed evitare dolori o infortuni
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JHP Team Performance
Pacchetto di 4 corsi per la preparazione atletica di inizio stagione
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JHP - Metodo del Contrasto
Il metodo più efficace per aumentare il tuo salto verticale
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Jumping Monster - Corso pliometrico 14 giorni
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Corso per schiacciare più forte - in sala pesi
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JHP - Preparazione atletica beach volley
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La Formula JHP per Dominare il Salto
Dalla biomeccanica alla pliometria, tutto ciò che ti serve per capire (e migliorare) il tuo salto.
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